素食养生:香菇白菜山药盏 更新日期:2019-03-05 16:19:19    83人参与了访问

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材料:


  香菇、白菜、山药


  调料:


  盐


  做法:


  1、将香菇洗净切片,白菜洗净去杆留叶,山药洗净去皮切段;


  2、将山药放入锅中加水煮熟,待微凉后连同水一起用搅拌棒打成糊(或用料理机也可);


  3、加入香菇、白菜、适量盐一起煮,大火煮开后改小火,适当搅拌以免粘锅,煮熟即可。


  Tips:


  多吃山药,增强免疫功能,若觉口味清淡,可加适量油和胡椒粉。

责任编辑:管理员

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